वजन घटाने के लिए आप दलिया और अखरोट को एक साथ खा सकते हैं. दलिया काफी हल्का होता है. इसका सेवन करना शरीर के लिए लाभदायक होता है. इसमें फाइबर अधिक मात्रा में होता है. ये पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है.
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