बढ़ती उम्र के साथ आपकी हड्डियां कमजोर पड़ने लगती हैं और इसके कारण आपको गठिया (आर्थराइटिस) और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं. एक अच्छी लाइफस्टाइल जीने के लिए आपको अपनी हड्डियां मजबूत रखनी चाहिए. आइए जानते हैं किन कारणों की वजह से आपकी हड्डियां कमजोर पड़ सकती हैं.
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