Drink Water Daily: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जितना पौष्टिक खाना जरूरी है वैसे ही पर्याप्त पानी पीना भी बहुत आवश्यक है. शरीर को वजन के हिसाब से पानी मिलना चाहिए. वहीं पानी की मात्रा महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए अलग होती है.
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