Walnut Benefits: अखरोट में मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं, जिसके कारण हार्ट अटैक या स्ट्रोक समेत दिल की बीमारी का खतरा कम रहता है.
source https://zeenews.india.com/hindi/health/walnut-prevents-from-heart-disease-walnut-health-benefits-know-how-much-akhrot-should-eat-take-per-day-sscmp/1376673
