अगर आप अपनी डाइट में ठीक से ध्यान नहीं देते हैं तो इसका भी आपकी मेंटल हेल्थ पर सीधा असर पड़ता है. डाइट में ज्यादा नमक वाली चीजें खाने से मानसिक तनाव बढ़ सकता है.
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