Vitamin b12 rich foods: विटामिन बी12 मुख्य रूप से मांस, मछली में पाया जाता है, लेकिन अगर आप शाकाहारी हैं या मांस खाने का मन नहीं हो तो इसे कुछ फलों और सब्जियों से भी प्राप्त किया जा सकता है.
source https://zeenews.india.com/hindi/health/b12-rich-foods-if-you-do-not-want-to-eat-meat-then-fulfill-your-vitamin-b12-deficiency-with-these-8-fruits/1617870
