Disadvantages of sleeping less: दिन में 5 घंटे से कम सोना आपके दिल को खतरे में डालता है. इसके अलावा, कम सोने के कारण हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा और अन्य दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती है.
source https://zeenews.india.com/hindi/health/sleeping-less-than-5-hours-increase-cardiovascular-risk-be-careful-otherwise-yamraj-come-to-take-you-anytime/1621451
