Weight Loss Plan: एक नए अध्ययन में पाया गया है कि नींद की गुणवत्ता और वजन घटाने के प्लान के बीच गहरा संबंध है. शोधकर्ताओं ने पाया कि अच्छी नींद ना लेने से वजन घटाने की योजना पर नेगेटिव प्रभाव पड़ता है.
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