Amount Of Salt In Food: नमक हमारे सेहत के लिए बहुत जरूर होता है. खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए भी ये अहम भूमिका निभाता है. लेकिन हर दिन व्यक्ति को कितनी मात्रा में नमक का सेवन करना चाहिए, ये बहुत कम लोगों को पता होगा. आइय आज हम बताएं कि नमक को किस तरह भोजन में मिलाकर खाना चाहिए.
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