Yoga for stress: नियमित योग अभ्यास में शामिल होने से शरीर की विश्राम प्रतिक्रिया को बढ़ावा मिलता है, जिससे शारीरिक परिवर्तनों का एक ग्रुप शुरू हो जाता है जो पुराने तनाव के प्रभावों का मुकाबला करता है.
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