प्रोटीन एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत, हार्मोन के उत्पादन और शरीर के अन्य कार्यों के लिए आवश्यक है. हालांकि, जरूरत से ज्यादा प्रोटीन का सेवन हानिकारक हो सकता है.
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