Substitute for sugar: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं या अपनी सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आपको रिफाइंड चीनी से दूर रहना चाहिए. रिफाइंड चीनी में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है.
source https://zeenews.india.com/hindi/health/sugar-substitute-add-these-6-food-items-in-your-diet-to-enjoyment-of-sweetness-without-sugar/1855966
