कब्ज एक ऐसी समस्या है जिससे हर कोई कभी न कभी परेशान होता है. इसमें मल त्यागने में कठिनाई होती है, जो कई दिनों तक रह सकती है. फाइबर से भरपूर भोजन करने से कब्ज की समस्या और भी बढ़ सकती है.
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