किस विटामिन की कमी से सफेद होने लगते हैं बाल? जानिए कम उम्र में इस समस्या से कैसे पाएं छुटकारा

अपने शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए कई पोषण तत्वों की जरूरत होती है. इनमें से एक है विटामिन सी. देखा जाएं तो विटामिन सी की खासा जरूरत बालों और त्वचा के लिए ज्यादा फायदेमंद होती है. 

source https://zeenews.india.com/hindi/health/vitamin-c-deficiency-can-cause-white-hair-how-to-get-rid-of-grey-hair-problem-at-an-early-age/2015102