हाल ही में फिटनेस की दुनिया में एक नया ट्रेंड '90-30-50 डाइट प्लान' तेजी से उभर रहा है. यह प्लान कार्ब्स, प्रोटीन और फैट के बैलेंस रेशियो पर आधारित है.
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